牙一咬东西就疼可通过调整饮食、冷敷镇痛、药物治疗、牙体修复等方式缓解。该症状通常由龋齿、牙隐裂、牙周炎、根尖周炎等原因引起。
避免食用过硬、过冷或过热的食物，选择软质易咀嚼的食物，减少对患牙的刺激。
用冰袋包裹毛巾外敷疼痛侧面部，每次15分钟，有助于缓解急性期疼痛和肿胀。
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，甲硝唑片控制感染，对乙酰氨基酚片用于临时镇痛，均需在医生指导下使用。
龋齿需进行充填治疗，牙隐裂可能需全冠修复，根尖周炎需根管治疗，具体方案由口腔医生评估后确定。
建议保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用患侧咀嚼，及时到口腔科进行专业检查和治疗。
