血压高压130低压80属于正常高值范围，通常无需特殊治疗，但需定期监测血压变化。
1、正常高值
高压130-139低压80-89属于正常高值，提示未来可能发展为高血压，建议改善生活方式。
2、血压测量
测量血压应在安静状态下进行，避免运动、咖啡因等因素干扰测量结果。
3、生活方式
减少钠盐摄入、控制体重、规律运动有助于维持血压在理想范围。
4、风险因素
年龄增长、家族史、吸烟饮酒等可能增加高血压发生概率，需注意预防。
保持低盐低脂饮食，每周进行适量有氧运动，定期监测血压变化，如有持续升高应及时就医。
