带牙套磨嘴可通过使用正畸保护蜡、调整饮食结构、局部涂抹药物、及时复诊调整等方式缓解。磨嘴通常由牙套边缘锐利、口腔黏膜敏感、牙套移位、口腔溃疡等因素引起。
1、使用正畸保护蜡将医用正畸蜡揉搓后包裹在磨嘴的托槽或钢丝上，形成物理隔离层。建议选择无味无色的医用级产品，每日更换保持卫生。
2、调整饮食结构避免进食坚硬、辛辣或酸性食物，选择软烂温凉的流食。推荐南瓜粥、蒸蛋羹等，减少食物摩擦刺激黏膜。
3、局部涂抹药物可遵医嘱使用口腔溃疡凝胶、重组人表皮生长因子凝胶、复方氯己定含漱液等药物，促进黏膜修复并预防感染。
4、及时复诊调整若持续磨嘴超过3天或出现溃烂，需立即联系正畸医生调整弓丝长度、打磨托槽边缘或更换结扎方式。
日常可多摄入维生素B族和维生素C丰富的食物，保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免剧烈运动时碰撞牙套。
