戴牙套磨嘴可通过使用正畸保护蜡、调整饮食质地、保持口腔清洁、局部涂抹舒缓凝胶等方式缓解。磨嘴通常由金属托槽摩擦、口腔黏膜敏感、牙套初期不适应、托槽位置偏移等原因引起。
1、正畸保护蜡将医用正畸蜡揉软后覆盖在摩擦黏膜的托槽上，能形成物理隔离层。适用于金属托槽或结扎丝刮嘴的情况，需每日更换保持卫生。
2、调整饮食质地避免坚硬或尖锐食物如坚果、薯片，选择软食如粥、蒸蛋减少摩擦。急性期可进食常温流质食物，待黏膜适应后逐步恢复正常饮食。
3、口腔清洁维护使用含芦荟或维生素B5的漱口水含漱，每日餐后清洁托槽周围食物残渣。溃疡处可用棉签蘸生理盐水轻柔擦拭，预防继发感染。
4、局部舒缓处理黏膜破损处可遵医嘱短期涂抹丁硼乳膏、复方甘菊利多卡因凝胶等药物。若出现持续性溃疡或化脓，需及时复诊调整托槽位置。
正畸期间建议随身携带保护蜡，避免辛辣刺激食物，多数磨嘴症状在适应期后会自行缓解。若两周未改善或加重需联系正畸医师检查弓丝及托槽。
