经常戴帽子通常不会直接导致脱发，但不当佩戴可能加重脱发问题。影响因素主要有帽子材质不透气、佩戴时间过长、头皮卫生不良、原有脱发疾病等。
1、帽子材质不透气化纤等不透气材质可能引发头皮闷热潮湿，长期刺激毛囊。建议选择纯棉或透气网眼材质，每日佩戴不超过8小时。
2、佩戴时间过长持续压迫头皮可能影响局部血液循环。应避免全天佩戴，每隔2-3小时取下帽子按摩头皮。
3、头皮卫生不良汗液油脂积聚可能诱发毛囊炎。需定期清洗帽子，保持头皮清洁干燥，可使用含锌吡啶硫酮的药用洗发水。
4、原有脱发疾病雄激素性脱发或斑秃患者戴帽可能加重症状。此类人群需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或接受毛发移植治疗。
日常注意头皮防晒与适度按摩，出现异常脱发及时就诊皮肤科。脱发严重者可适量补充富含铁、锌、维生素B族的食物。
