怀孕吐了喉咙有灼热感可通过调整饮食、少量多次饮水、含服冰块等方式缓解。
孕吐引起的喉咙灼热感多与胃酸反流刺激咽喉黏膜有关。呕吐时胃酸可能反流至咽喉部，导致黏膜受损产生灼烧感。建议选择温凉流质食物如米汤、藕粉，避免辛辣或酸性食物刺激。少量多次饮用室温水有助于稀释胃酸，缓解不适。含服小块冰块能暂时麻痹局部神经，减轻灼热感。若症状持续加重或伴随呕血，需警惕胃食管黏膜损伤，应及时就医评估。
日常可尝试进食苏打饼干中和胃酸，保持室内空气流通减少恶心诱因。睡眠时垫高枕头15-20厘米，有助于减少夜间胃酸反流。
