早晨醒来心慌可能由低血糖、睡眠呼吸暂停、焦虑症、心律失常等原因引起，可通过调整饮食、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式缓解。
1. 低血糖夜间长时间未进食可能导致晨起低血糖，表现为心慌、出汗、手抖。建议睡前适量加餐，选择全麦面包、燕麦片等缓释碳水食物，严重时可遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。
2. 睡眠呼吸暂停夜间反复呼吸暂停导致缺氧，晨起出现心慌、头痛。可能与肥胖、鼻中隔偏曲有关，典型伴随打鼾、日间嗜睡。需通过减重、持续气道正压通气治疗，必要时考虑悬雍垂腭咽成形术。
3. 焦虑症晨间皮质醇水平升高可能加重焦虑情绪，引发心慌、胸闷。与长期压力、创伤事件相关，常伴坐立不安。可进行认知行为治疗，遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等抗焦虑药物。
4. 心律失常房颤、室性早搏等可能导致晨起心慌，与电解质紊乱、心肌缺血有关，多伴脉搏不齐。需完善动态心电图检查，根据类型使用美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等抗心律失常药。
保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，若症状频繁发作或伴随胸痛晕厥，应及时至心血管内科就诊。
