孩子脾胃不好不爱吃饭可能与饮食不规律、消化功能弱、微量元素缺乏、肠道菌群失衡等因素有关，可通过调整饮食结构、补充消化酶、检查微量元素、调节肠道菌群等方式改善。
1. 饮食不规律家长需固定每日进餐时间，避免零食干扰正餐。建议选择小米粥、山药泥等易消化食物，减少生冷油腻食品。伴随腹胀时可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。
2. 消化功能弱家长需观察孩子舌苔是否厚腻，餐后适当按摩腹部促进蠕动。可遵医嘱使用复合凝乳酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、胃蛋白酶颗粒等助消化药物，搭配南瓜、胡萝卜等富含膳食纤维的辅食。
3. 微量元素缺乏建议家长带孩子检测血锌、铁水平，缺锌可能导致味觉迟钝。动物肝脏、牡蛎等含锌食物可适量补充，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白锌、甘草锌等制剂。
4. 肠道菌群失衡长期使用抗生素或高糖饮食可能破坏菌群平衡。家长可增加酸奶、发酵食品摄入，医生可能推荐枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
日常可尝试山楂麦芽煮水代茶饮，避免强迫进食造成心理抗拒，若持续两周未改善需就医排除肠易激综合征等器质性疾病。
