晚上睡觉头上出汗可能由环境温度过高、被褥过厚、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。
1、环境温度高卧室通风不良或空调温度设置过高会导致体表散热受阻，可通过调节室温至24-26摄氏度、选择透气性好的枕套改善。
2、被褥过厚保暖过度会阻碍汗液蒸发，建议根据季节更换合适厚度的棉被，蚕丝被等透气性更好的材质有助于减少盗汗。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，通常伴随心悸、体重下降等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、糖尿病常见于胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能障碍，多伴有多饮多尿症状。需规范使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制血糖。
夜间持续出汗建议监测睡眠环境温湿度，若伴随消瘦、心慌等症状需及时内分泌科就诊。
