艾灸膝盖可通过悬灸、隔姜灸、温针灸、器具灸等方式进行，操作时需注意穴位选择与温度控制。
1、悬灸将艾条点燃后对准膝盖周围穴位如犊鼻穴、鹤顶穴悬空熏烤，距离皮肤约3-5厘米，以局部温热无灼痛为宜。
2、隔姜灸在膝盖穴位上放置姜片，姜上置艾炷点燃，利用姜的辛温特性增强散寒除湿效果，适用于风寒湿痹型膝盖疼痛。
3、温针灸需专业医师操作，将艾绒包裹于针灸针柄点燃，通过针体导热至膝眼、阳陵泉等穴位，兼具针刺与艾灸双重作用。
4、器具灸使用艾灸盒或随身灸固定于膝盖部位，适合居家操作，注意避免烫伤，单次时间不超过30分钟。
艾灸后注意膝盖保暖，2小时内避免接触冷水，若出现皮肤红肿或过敏应立即停用并就医。
