鼻腔里干痛可能由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等原因引起，可通过加湿环境、减少鼻腔刺激、抗过敏治疗、局部保湿等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节或空调房内湿度低导致黏膜脱水。建议使用加湿器维持室内湿度，避免长时间暴露于干燥环境。
2. 频繁挖鼻手指摩擦损伤鼻黏膜引发疼痛。应纠正挖鼻习惯，可用生理盐水喷雾清洁鼻腔。
3. 过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，常伴打喷嚏、流清涕。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、西替利嗪等药物。
4. 萎缩性鼻炎多因鼻腔黏膜萎缩导致，表现为鼻腔宽大伴结痂。需长期使用复方薄荷油滴鼻液或抗生素软膏，严重者需手术治疗。
日常可多饮水，避免辛辣食物刺激，若症状持续超过两周或伴出血需就诊耳鼻喉科。
