口臭唾液臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、排查全身性疾病等方式缓解。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、牙龈炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整口腔卫生每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。口腔卫生不良会导致细菌滋生，产生硫化物引起口臭，伴随舌苔增厚。
2、改善饮食习惯减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，避免吸烟饮酒。食物残渣在口腔发酵会产生异味，表现为进食后口臭加重。
3、治疗口腔疾病牙龈炎、牙周炎等疾病可能导致口臭，需进行洁牙等专业治疗。口腔疾病常伴随牙龈出血、牙齿松动，可使用甲硝唑、氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物。
4、排查全身性疾病糖尿病、胃炎等系统性疾病可能引起口臭，需针对原发病治疗。全身性疾病导致的口臭多伴有口干、反酸等症状，建议完善血糖、胃镜等检查。
保持充足饮水，适当咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，若症状持续建议就诊口腔科或消化内科。
