口臭和口水臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗等方式改善。
1、口腔卫生不良食物残渣滞留、牙菌斑堆积导致细菌分解产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，可配合含氯己定的漱口水。
2、饮食因素摄入大蒜、洋葱等含硫食物或长期吸烟饮酒。减少刺激性食物摄入，多饮水促进代谢。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行专业洁治，可使用甲硝唑、替硝唑或奥硝唑等药物。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为反酸、腹胀。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。
日常注意保持口腔湿润，适量食用酸奶、芹菜等食物，若症状持续建议尽早就诊消化内科或口腔科。
