咽喉异物感可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗及就医检查等方式缓解，通常与慢性咽炎、反流性食管炎、咽喉肿物或心理因素有关。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，适量饮用温水有助于缓解咽喉黏膜干燥。
2、改善习惯
保持室内湿度，避免过度用嗓，睡前3小时禁食可减少胃酸反流刺激咽喉。
3、药物治疗
慢性咽炎可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含化片；反流症状需服用奥美拉唑等抑酸药物。
4、医学检查
持续两周未缓解需喉镜检查，排除会厌囊肿、咽喉肿瘤等器质性病变。
建议每日用淡盐水漱口，避免用力清嗓动作，若伴随吞咽疼痛或呼吸困难需立即就诊。
