舌苔发黄口臭口苦可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常由口腔疾病、胃肠功能紊乱、肝胆湿热、不良生活习惯等原因引起。
1、改善口腔卫生日常刷牙不彻底容易导致食物残渣堆积，引发细菌滋生形成舌苔发黄。建议每日使用软毛牙刷清洁舌苔，配合牙线及漱口水保持口腔清洁。伴有牙龈红肿时可使用氯己定含漱液。
2、调整饮食习惯过量食用辛辣油腻食物会刺激胃肠黏膜，导致胃火旺盛出现口苦症状。减少烧烤火锅类食物摄入，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。急性症状期可服用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3、药物治疗幽门螺杆菌感染会引起顽固性口臭，通常伴随胃痛反酸症状。需进行呼气试验确诊后采用四联疗法，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸橼酸铋钾。口腔真菌感染需使用制霉菌素含漱液。
4、中医调理肝胆湿热证表现为舌苔黄腻、晨起口苦明显，伴随肋部胀痛症状。可遵医嘱服用龙胆泻肝丸清热利湿，配合菊花决明子茶辅助调理。脾虚湿困型建议服用参苓白术散健脾化湿。
日常应保证每日饮水1500毫升以上，适当食用山楂、薏仁等健脾消食食材，持续症状超过两周需进行胃镜检查排除消化道器质性疾病。
