紫癜患者可以适量食用坚果，但需注意过敏风险。坚果含有优质蛋白、不饱和脂肪酸和维生素E等营养素，有助于改善血管健康，但部分患者可能对坚果过敏，建议在医生指导下选择杏仁、核桃、腰果、榛子等低敏品种，避免诱发或加重症状。
1、营养支持坚果富含维生素E和锌，有助于减轻血管炎症反应，改善紫癜患者的皮肤出血点。日常可选择剥壳后烘烤的杏仁，每日摄入量控制在10克以内。
2、过敏风险部分紫癜患者存在坚果过敏史，食用后可能诱发过敏性紫癜。家长需观察孩子进食后是否出现新发瘀斑、腹痛等症状，发现异常应立即停用并就医。
3、血管保护核桃中的α-亚麻酸可增强血管内皮功能，减少毛细血管脆性。建议选择原味核桃仁，避免盐焗或糖渍加工品加重肾脏负担。
4、膳食搭配腰果含镁元素有助于调节免疫功能，可与燕麦搭配作为加餐。紫癜急性期患者应暂时禁食坚果，待病情稳定后逐步尝试单一品种。
紫癜患者日常需保持饮食清淡，避免剧烈运动碰撞皮肤。若出现关节肿痛、血尿等症状，应及时复查血常规和尿常规。
