鼻子肿一碰就疼可能由外伤、毛囊炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原因引起，可通过局部冷敷、抗生素治疗、抗过敏药物、手术引流等方式缓解。
1、外伤鼻部碰撞或挤压可能导致软组织损伤，表现为肿胀疼痛。24小时内冰敷减轻水肿，48小时后热敷促进吸收，无须特殊用药。
2、毛囊炎鼻部皮脂腺感染引发红肿热痛，可能与抠鼻、清洁不当有关。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，避免挤压患处。
3、鼻窦炎细菌感染导致鼻窦黏膜充血肿胀，伴随头痛、脓涕。需口服阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，配合鼻腔冲洗缓解症状。
4、过敏性鼻炎接触花粉尘螨等过敏原引发鼻黏膜水肿，常伴打喷嚏流清涕。建议使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗组胺药物，远离过敏环境。
日常避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，保持环境湿度适宜，若肿胀持续超过3天或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
