颞下颌关节紊乱综合征的症状主要包括关节弹响、张口受限、关节区疼痛以及头痛耳鸣等表现，按发展程度可分为早期关节弹响、进展期张口困难、终末期持续性疼痛伴功能障碍。
早期常见下颌运动时关节区发出咔哒声或摩擦音，多与关节盘移位有关，可通过热敷、避免大口咀嚼硬物缓解。
进展期出现张口度小于三指宽，可能伴随咀嚼肌痉挛，建议采用局部理疗和肌肉松弛训练改善。
关节周围钝痛或锐痛常在咀嚼后加重，可能与骨关节炎或滑膜炎相关，需通过非甾体抗炎药和咬合板治疗。
终末期可能因神经压迫出现放射痛，严重者需考虑关节腔冲洗或关节镜手术干预。
日常应避免单侧咀嚼、托腮等不良习惯，急性发作期建议进食软食并减少下颌活动，症状持续超过两周需尽早就医。
