口臭及口腔异味可通过口腔清洁调节、饮食调整、疾病治疗、生活习惯改善等方法消除。主要有口腔卫生不良、舌苔过厚、胃肠疾病、鼻咽部疾病等原因引起。
1、口腔清洁：每日至少刷牙两次并使用牙线，定期洗牙清除牙结石，可选择含氯己定的漱口水辅助清洁。
2、舌苔处理：使用舌刮清洁舌背部，减少食物残渣和细菌堆积，配合含锌的漱口水能有效减少硫化物产生。
3、胃肠调理：胃食管反流或幽门螺杆菌感染需抑酸治疗，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、双歧杆菌等药物调节胃肠功能。
4、鼻咽治疗：慢性鼻炎、扁桃体结石等需耳鼻喉科诊治，生理盐水冲洗鼻腔或扁桃体切除可改善异味问题。
保持充足饮水，避免吸烟饮酒，定期口腔检查，长期口臭不缓解建议尽早就医排查系统性疾病。
