成年男性的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱。血压的测量结果受到年龄、体重、生活方式、情绪状态、测量时间等多种因素的影响。
1、年龄:
随着年龄的增长,血管弹性下降,血压可能略有升高,但仍在正常范围内。
2、体重:
超重或肥胖会增加心脏负担,导致血压升高,保持适当体重有助于维持血压正常。
3、生活方式:
不健康的饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯可能导致血压升高。
4、情绪状态:
情绪波动如紧张、焦虑或愤怒可能引起血压短暂性升高,保持情绪稳定有助于血压正常。
日常生活中应定期监测血压,保持良好的生活习惯,必要时咨询医生。