睡觉时鼻塞可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起，可通过抗过敏治疗、对症用药、手术矫正等方式缓解。
接触尘螨或花粉等过敏原引发鼻黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏和清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
病毒感染导致鼻黏膜充血肿胀，常伴咽痛和低热。建议多饮水，必要时服用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊。
先天发育或外伤致鼻腔结构异常，引发持续性单侧鼻塞。需通过鼻内镜下鼻中隔矫正术等手术改善通气。
慢性炎症刺激形成的鼻腔赘生物，伴随嗅觉减退。体积较大时需行鼻息肉切除术，术后配合丙酸氟替卡松鼻喷雾剂预防复发。
睡前用生理盐水冲洗鼻腔，保持卧室湿度适宜，避免接触毛绒玩具等过敏原有助于改善症状。
