舌头长溃疡可能由机械损伤、维生素缺乏、口腔感染、免疫异常等原因引起，可通过局部用药、营养补充、抗感染治疗、免疫调节等方式缓解。
1. 机械损伤进食过硬食物或误咬舌头导致黏膜破损。避免刺激性食物，可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2. 维生素缺乏长期缺乏维生素B2、B12或叶酸影响黏膜修复。增加绿叶蔬菜、动物肝脏摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素B12片、叶酸片。
3. 口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染引发溃疡。伴随灼痛感或白色伪膜，需用制霉菌素含漱液、阿昔洛韦乳膏、西瓜霜喷剂抗感染治疗。
4. 免疫异常白塞病等自身免疫疾病导致反复溃疡。可能伴生殖器溃疡或葡萄膜炎，需遵医嘱使用沙利度胺片、泼尼松片、白芍总苷胶囊调节免疫。
保持口腔清洁，避免辛辣食物刺激，溃疡持续超过两周或反复发作需排查系统性病因。
