眼睛向上翻时疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗炎药物或降眼压治疗缓解。
1、视疲劳长时间用眼导致眼外肌痉挛，表现为眼球转动时酸胀。建议减少电子屏幕使用，每小时闭眼休息5分钟，热敷缓解肌肉紧张。
2、干眼症泪液分泌不足导致角膜摩擦疼痛，向上看时症状加重。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，避免空调直吹。
3、结膜炎细菌或病毒感染引发结膜充血肿胀，转动眼球牵拉发炎组织产生刺痛。需用左氧氟沙星滴眼液抗感染，配合冷敷减轻水肿。
4、青光眼眼压升高压迫视神经，向上凝视时前房角变窄加剧疼痛。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，严重者需激光治疗。
日常避免用力揉眼，保证充足睡眠，若疼痛持续或伴随视力下降、头痛呕吐需及时眼科就诊。
