嘴唇发黑可能由血液循环不良、色素沉着、贫血、心肺疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、血液循环不良长期寒冷暴露或吸烟会导致末梢循环障碍，表现为嘴唇青紫。建议加强保暖、戒烟，适当运动促进血液循环。
2、色素沉着紫外线照射或频繁舔唇可能引发黑色素沉积。需做好防晒，避免舔唇，可外用氢醌乳膏等淡化色素药物。
3、缺铁性贫血血红蛋白不足导致黏膜苍白发绀，常伴乏力头晕。建议补充富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片等铁剂。
4、心肺疾病慢性阻塞性肺病或先天性心脏病可能导致缺氧性发绀，需完善检查后使用氨茶碱或进行手术矫正。
日常可多摄取红枣、樱桃等补血食物，避免辛辣刺激，若持续发黑建议尽早就医排查病因。
