女性怀孕最佳时间通常在25-30岁之间，此时生育能力较强且妊娠风险较低，具体时间受卵巢功能、激素水平、基础疾病、生活方式等因素影响。
1、卵巢功能
25岁后卵巢储备功能达到高峰，卵子质量较佳，35岁后卵泡数量会明显减少。
2、激素水平
此阶段雌激素和孕激素分泌稳定，子宫内膜容受性良好，更有利于胚胎着床。
3、基础疾病
年轻时期慢性病发病率较低，妊娠期糖尿病、高血压等并发症风险相对较小。
4、生活方式
该年龄段女性通常具备更健康的生活习惯，体能状态更适合承受妊娠负荷。
建议孕前进行全面的妇科检查和优生评估，保持规律作息与均衡营养，避免接触有害物质。
