孕妇脚水肿可能由生理性体液潴留、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病、低蛋白血症等原因引起，通常可通过调整生活习惯及医疗干预缓解。
1. 生理性体液潴留妊娠期激素变化导致钠水潴留，增大的子宫压迫下腔静脉使下肢静脉压升高。建议抬高下肢、避免久站，睡眠时左侧卧位改善循环。
2. 静脉回流受阻子宫增大压迫盆腔静脉，导致下肢血液回流障碍。穿戴医用弹力袜、每日适度活动踝关节，可促进静脉血液回流。
3. 妊娠期高血压疾病可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，表现为血压升高伴蛋白尿。需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
4. 低蛋白血症常见于营养不良或肾病综合征孕妇，血浆胶体渗透压下降引发水肿。需增加优质蛋白摄入，严重时需静脉补充人血白蛋白。
每日控制钠盐摄入不超过5克，适当食用冬瓜、红豆等利水食物，若水肿突然加重或伴随头痛视力模糊需立即就医。
