儿童换牙属于正常生理现象，主要通过乳牙自然脱落、恒牙萌出完成，家长可通过口腔清洁、饮食调整、定期检查等方式协助牙齿顺利更换。
1、口腔清洁家长需每日帮助孩子使用儿童牙刷清洁牙齿，选择含氟牙膏预防龋齿，乳牙松动时可轻柔刷牙避免牙龈出血。
2、饮食调整建议提供苹果、胡萝卜等耐嚼食物刺激牙根吸收，避免黏性糖果影响乳牙脱落，保证钙质和维生素D摄入促进恒牙发育。
3、定期检查每半年带孩子接受口腔检查，医生会评估恒牙萌出位置，若发现乳牙滞留或双排牙需及时干预。
4、自然脱落多数乳牙会随恒牙生长自行脱落，家长应教育孩子避免用手摇动牙齿，若松动牙齿影响进食可请医生专业处理。
换牙期间注意观察是否有恒牙萌出异常或严重疼痛，避免过硬食物损伤牙龈，乳牙脱落后可用生理盐水漱口预防感染。
