子宫后位胸膝卧位是一种辅助调整子宫位置的体位，适用于轻度子宫后位患者，可通过重力作用帮助子宫复位。
1、体位方法跪卧于硬板床，双膝分开与肩同宽，胸部贴床面，臀部抬高，大腿与床面垂直，保持15-20分钟，每日重复2次。
2、适用人群适用于无盆腔粘连的单纯性子宫后位患者，合并盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病者需先治疗原发病。
3、辅助措施可配合热敷下腹部促进血液循环，避免经期操作，同房后保持该体位可能提高受孕概率。
4、注意事项持续3个月无效需就医排查病理性因素，严重子宫后位可能需子宫托或手术治疗。
建议结合凯格尔运动增强盆底肌力量，避免长期保持坐姿或穿高跟鞋等加重后位的行为。
