哭过的眼睛怎么快速消肿呢

Question

哭过的眼睛怎么快速消肿呢

Answer 1

哭过的眼睛可通过冷敷、按摩、眼药水、饮食调节等方式快速消肿。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟，促进血管收缩减少渗出，注意避免冻伤皮肤。

2、按摩

用无名指从内向外轻柔按压眼周，促进淋巴回流，力度需轻柔避免拉扯皮肤。

3、眼药水

人工泪液可缓解干涩，含维生素B12的眼药水能改善微循环，需遵医嘱使用。

4、饮食调节

减少高盐食物摄入，适量补充含钾的香蕉或黄瓜，有助于平衡体内钠水平。

避免揉搓眼睛，保证充足睡眠，若持续肿胀超过24小时建议就医检查。