眼部痉挛可通过热敷按摩、调整作息、药物治疗、肉毒素注射等方式缓解。眼部痉挛通常由疲劳用眼、精神紧张、干眼症、面肌痉挛等原因引起。
1、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合轻柔轮刮眼眶，促进局部血液循环。适用于疲劳或轻度痉挛。
2、调整作息保证每日7小时睡眠，避免连续用眼超过1小时。电子屏幕使用时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。
3、药物治疗干眼症引发的痉挛可使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液。面肌痉挛需口服卡马西平、加巴喷丁或苯妥英钠。
4、肉毒素注射顽固性眼睑痉挛可在眼轮匝肌注射A型肉毒毒素，每次注射剂量约2.5-5单位，效果维持3-6个月。需由神经科医师操作。
日常可多食用富含镁元素的菠菜杏仁，避免摄入含咖啡因饮品。持续痉挛超过1周或伴随视力变化应及时就诊。
