晨起鼻出血可能由空气干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过加湿环境、局部压迫、抗过敏治疗、血压控制等方式缓解。
1. 空气干燥冬季暖气或空调使用导致鼻腔黏膜干燥破裂，建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2. 鼻腔损伤挖鼻或外力撞击可能导致黏膜破损，表现为单侧少量出血，可用冰敷鼻梁并压迫鼻翼止血。
3. 过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原有关，常伴打喷嚏流涕，可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4. 高血压晨间血压高峰可能导致鼻腔小血管破裂，需监测血压并服用氨氯地平、缬沙坦等降压药，同时排查鼻中隔偏曲等局部病变。
反复鼻出血建议检查血常规排除血液病，日常保持室内湿度，多摄入富含维生素C的蔬菜水果。
