月经期间能不能用艾草泡脚

Question

月经期间能不能用艾草泡脚

Answer 1

月经期间可以用艾草泡脚。艾草泡脚有助于缓解痛经、促进血液循环、改善手脚冰凉、减轻疲劳感，但需注意水温不宜过高、时间控制在20分钟内、避开出血量大的前两天、体质虚寒者慎用。

1、缓解痛经

艾草性温，能温经散寒，对宫寒引起的痛经有缓解作用，可配合热敷下腹部增强效果。

2、促进循环

艾草中的挥发油成分可扩张血管，加速下肢血液循环，改善经期常见的淤血症状。

3、改善体寒

对于平时手脚冰凉的女性，艾草泡脚能帮助驱散体内寒气，建议在水中加入适量生姜增强温补效果。

4、调节疲劳

经期激素变化易导致肌肉酸痛，艾草的舒缓作用可放松足部肌肉，泡脚后配合足底按摩效果更佳。

泡脚后需及时擦干双脚避免受凉，阴虚火旺或经量过多者应减少使用频率，出现皮肤过敏应立即停用。