剖腹产后可以适量吃苹果。苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动和伤口愈合，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
1、促进消化
苹果中的膳食纤维可帮助缓解产后便秘，建议选择去皮食用以减少胃肠刺激。
2、补充营养
苹果含有的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，促进术后恢复。
3、控制血糖
苹果的升糖指数较低，适合产后血糖管理，但妊娠期糖尿病患者需控制摄入量。
4、注意事项
避免空腹或冰镇食用，剖腹产初期建议将苹果蒸软或榨汁以减轻消化负担。
术后饮食需循序渐进，首次食用苹果后观察排便情况，如有腹胀腹泻应暂停食用并咨询医生。
