颈椎病可通过针灸推拿、中药内服、拔罐刮痧、功能锻炼等方式调理。颈椎病通常由长期劳损、风寒湿邪、气血不足、肝肾亏虚等原因引起。
1、针灸推拿：通过刺激穴位改善局部血液循环，需由专业医师操作，常用穴位包括风池穴、肩井穴等。
2、中药内服：根据证型选用不同方剂，风寒型可用葛根汤加减，气血两虚型可选用八珍汤，需辨证施治。
3、拔罐刮痧：有助于祛除风寒湿邪，改善肌肉紧张状态，操作时需避开骨突部位，皮肤破损者禁用。
4、功能锻炼：推荐米字操、颈部抗阻训练等，每日坚持可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，注意颈部保暖，急性发作期应及时就医。
