鼻子又干又痛可通过环境调节、鼻腔护理、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由空气干燥、鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎等原因引起。
1、环境调节干燥环境会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间处于空调或暖气直吹环境。
2、鼻腔护理生理盐水冲洗鼻腔可清除结痂并保持湿润，每日1-2次；涂抹医用凡士林或鼻腔专用保湿凝胶保护黏膜，但需避免棉签过度摩擦。
3、药物治疗短期可使用羟甲唑啉喷雾缓解充血，但连续使用不超过3天；慢性干燥可选用重组人表皮生长因子凝胶；合并感染时需遵医嘱使用莫匹罗星软膏。
4、病因治疗过敏性鼻炎需配合糠酸莫米松鼻喷雾剂；鼻窦炎患者可能需要阿莫西林克拉维酸钾；萎缩性鼻炎需长期使用维生素A软胶囊和复方薄荷脑滴鼻液。
日常避免用力擤鼻，增加维生素A、维生素B2的摄入，若症状持续2周不缓解或伴出血、脓性分泌物，需耳鼻喉科就诊排除肿瘤等器质性疾病。
