睡觉时感觉心慌可能与睡眠姿势不当、情绪压力、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物控制等方式缓解。
1、睡眠姿势不当仰卧时心脏受压或胃食管反流刺激迷走神经，可能引发短暂心悸。建议侧卧并垫高头部，避免睡前暴饮暴食。
2、情绪压力焦虑抑郁导致自主神经紊乱，夜间静息时更易感知心跳。可通过正念呼吸训练改善，严重时需心理干预。
3、心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，表现为突发心悸伴胸闷。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量导致代谢亢进，常见夜间心率增快、多汗。需检查甲功，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物控制。
日常避免摄入咖啡因，保持规律作息，若频繁发作需完善心电图和激素水平检查。
