紫癜初期可通过局部冷敷、避免剧烈运动、调整饮食、药物治疗等方式缓解。紫癜通常由毛细血管脆性增加、过敏反应、感染、凝血功能障碍等原因引起。
1、局部冷敷毛细血管破裂导致皮下出血时，可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次10-15分钟，每日重复2-3次，有助于收缩血管减轻淤血。
2、避免剧烈运动发病期间应减少跑跳等剧烈活动，防止碰撞加重皮下出血，建议选择散步等温和运动方式。
3、调整饮食增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，有助于降低血管通透性。
4、药物治疗可能与过敏性紫癜或血小板减少有关，通常表现为对称性皮疹、关节肿痛等症状。可遵医嘱使用芦丁片、维生素C片、泼尼松片等药物。
建议穿着宽松衣物避免摩擦皮肤，若出现腹痛、血尿等症状需立即就医排查肾型紫癜等严重类型。
