刷牙时干呕可能与牙龈炎、胃食管反流、慢性咽炎、心理因素等有关。牙龈炎通常表现为牙龈红肿出血，胃食管反流可能伴随反酸烧心，慢性咽炎常有咽部异物感，心理因素如焦虑也可能诱发干呕。
1、牙龈炎牙龈炎可能导致刷牙时牙龈敏感出血，刺激咽部引发干呕。治疗需加强口腔清洁，使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物控制炎症，定期进行牙周洁治。
2、胃食管反流胃酸反流刺激咽喉可能导致刷牙时干呕。建议睡前避免进食，抬高床头，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸护胃药物。
3、慢性咽炎咽部慢性炎症使黏膜敏感，牙刷刺激易引发干呕。可用复方硼砂溶液含漱，避免辛辣食物，必要时使用咽炎片、西地碘含片缓解症状。
4、心理因素焦虑等情绪可能增强咽反射敏感性。可通过放松训练调节，严重时需心理疏导，必要时短期使用抗焦虑药物如劳拉西泮。
建议记录干呕发生频率，避免用力刷牙，使用软毛牙刷。若症状持续或加重，需就诊排查消化系统或耳鼻喉疾病。
