慢性牙龈炎可能由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、内分泌变化、糖尿病等因素引起。
牙菌斑长期附着在牙龈边缘会导致炎症反应，表现为牙龈红肿出血。日常需使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑。
刷牙不彻底或未定期洁牙会使菌斑钙化形成牙石，刺激牙龈组织。建议每半年进行专业洁治，可使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
妊娠期或青春期激素水平波动会加重牙龈血管通透性。这类情况需加强口腔护理，必要时在医生指导下使用甲硝唑口颊片。
血糖控制不佳会导致微循环障碍和免疫功能下降，增加牙龈感染概率。需控制原发病，配合使用复方氯己定含漱液减轻局部炎症。
保持均衡饮食，适量补充维生素C和钙质，避免吸烟等刺激因素可帮助改善牙龈健康。
