孕妇在孕中期且无并发症时可以短时间骑自行车，孕早期和孕晚期不建议骑行。骑行安全性主要与孕周、平衡能力、骑行强度、道路条件等因素有关。
1、孕周影响孕早期胚胎着床不稳定，骑行震动可能增加流产风险；孕晚期腹部增大影响平衡，易发生跌倒。
2、平衡能力随着子宫增大，孕妇重心改变，反应速度下降，突发情况时难以快速调整车身平衡。
3、骑行强度剧烈骑行会导致心率过快，建议选择平坦路线，保持匀速骑行，单次不超过30分钟。
4、道路条件颠簸路面可能引发宫缩，需避开碎石路、陡坡路段，优先选择专用自行车道。
骑行时应穿戴护具，避免空腹或饱腹后运动，出现腹痛、阴道流血等不适需立即停止并就医。
