紫癜患者坐着时应避免长时间保持同一姿势，可选择软垫分散压力、调整坐姿减轻下肢压迫、定时活动促进血液循环、使用靠背支撑减少腰部负担。
1、软垫分散压力在座椅上放置记忆棉或凝胶坐垫，减少臀部及大腿受压，避免毛细血管破裂加重皮下出血。
2、调整坐姿保持膝盖与髋关节呈90度，双脚平放地面，避免跷二郎腿或双腿交叉影响下肢静脉回流。
3、定时活动每30分钟站立活动1-2分钟，做踝泵运动或散步，预防血液淤积导致紫癜斑块扩大。
4、靠背支撑腰部放置符合人体工学的靠枕，维持腰椎自然曲度，降低因肌肉紧张引发的微血管脆性增加。
日常需穿着宽松衣物避免摩擦皮肤，若紫癜范围扩大或伴随关节肿痛应及时就医评估血小板功能。
