若出现荨麻疹症状，可以适量吃西蓝花、苹果、胡萝卜、菠菜等蔬菜水果，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻过敏反应。
2. 苹果苹果含槲皮素等抗炎成分，可缓解荨麻疹引起的皮肤瘙痒。
3. 胡萝卜胡萝卜中的β-胡萝卜素能增强皮肤屏障功能，减少过敏原刺激。
4. 菠菜菠菜富含镁和叶酸，有助于调节免疫系统过度反应。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，能有效缓解荨麻疹的风团和瘙痒症状。
2. 西替利嗪长效抗组胺药物，适用于慢性荨麻疹的病程控制。
3. 依巴斯汀选择性组胺H1受体拮抗剂，对急性发作有快速抑制作用。
避免食用芒果、海鲜等易致敏食物，发作期间建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
