决明子不建议长期泡水饮用。决明子虽有清肝明目功效，但长期使用可能导致胃肠不适、电解质紊乱等副作用，特殊人群如孕妇、低血压患者更需谨慎。
1、胃肠刺激决明子含蒽醌类成分，长期饮用会刺激胃肠黏膜，引发腹痛腹泻。胃肠功能较弱者可选择炒制决明子减轻刺激。
2、电解质失衡其利尿作用可能导致钾钠流失，长期饮用可能诱发乏力、心律失常。饮用期间需注意补充香蕉、菠菜等高钾食物。
3、药物相互作用决明子可能增强降压药、降糖药效果，与华法林等抗凝药同服会增加出血风险。服药期间使用需咨询医生。
4、体质依赖性部分人群长期饮用后停用可能出现便秘反弹。建议连续饮用不超过2周，间隔1个月后再酌情使用。
健康人群短期饮用可搭配枸杞、菊花，每日用量建议不超过10克，出现腹泻应立即停用并就医评估。
