女孩生理期一般持续3至7天，实际时长受到激素水平、子宫内膜厚度、初潮年龄、生活习惯等因素影响。
1、激素水平：雌激素和孕激素波动直接影响子宫内膜脱落速度，激素失衡可能导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度：月经本质是内膜周期性脱落，较厚的内膜需要更长时间排净，超声检查可评估内膜状态。
3、初潮年龄：初潮后2-3年内下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，常见经期不规律，通常随年龄增长趋于稳定。
4、生活习惯：过度节食或剧烈运动可能引起经期缩短，长期压力可能造成经期延长，保持规律作息有助于周期稳定。
建议记录月经周期并观察变化，若持续超过7天或伴随严重不适，需就诊妇科排查子宫肌瘤、内分泌疾病等病理因素。
