白茯苓粉具有利水渗湿、健脾宁心的功效，主要用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等症状的辅助调理。
1、利水消肿白茯苓粉能促进体内水分代谢，改善因水湿停滞导致的下肢浮肿或眼睑水肿，常与白术配伍使用。
2、健脾止泻对于脾虚湿盛引起的慢性腹泻，白茯苓粉可通过增强脾胃运化功能缓解症状，建议搭配山药粉冲服。
3、安神助眠含有的三萜类成分具有镇静作用，适用于心脾两虚所致的失眠多梦，可配合酸枣仁粉睡前服用。
4、调节免疫茯苓多糖能激活巨噬细胞功能，帮助提高机体抵抗力，适合体质虚弱人群长期少量服用。
使用白茯苓粉时可搭配薏苡仁、莲子等食材煮粥，避免与浓茶同服，湿热体质者慎用，建议在中医师指导下辨证使用。
