出虚汗可能由自主神经功能紊乱、气血不足、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调节生活方式、中药调理、抗甲状腺药物、抗结核治疗等方式改善。
1、自主神经功能紊乱长期精神紧张或熬夜可能导致交感神经过度兴奋，表现为夜间盗汗、心慌。建议保持规律作息，练习深呼吸放松，必要时遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调节神经功能。
2、气血不足过度劳累或营养不良易导致气阴两虚，常见动则汗出、乏力。可食用山药、红枣等补气食物，中医辨证使用生脉饮、黄芪精口服液、玉屏风颗粒等益气固表药物。
3、甲状腺功能亢进与自身免疫异常有关，伴随心悸、消瘦、多汗。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片控制甲状腺激素分泌，同时限制碘摄入。
4、结核感染结核分枝杆菌感染引发午后低热、夜间盗汗。确诊需进行PPD试验及影像学检查，规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物，疗程需持续半年以上。
日常避免辛辣刺激食物，选择棉质透气衣物，持续出汗超过两周或伴随体重下降应尽早就医排查器质性疾病。
