舌头侧面疼痛可能由口腔溃疡、局部创伤、舌炎、灼口综合征等原因引起，可通过局部护理、药物干预、病因治疗等方式缓解。
1. 口腔溃疡进食辛辣食物或维生素缺乏可能导致口腔溃疡，表现为舌侧边缘圆形溃疡伴灼痛。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶。
2. 局部创伤牙齿咬伤或尖锐食物划伤可导致舌侧机械性损伤，出现局限性红肿疼痛。建议用生理盐水漱口，避免刺激性食物，必要时使用康复新液含漱。
3. 舌炎贫血或真菌感染可能引发舌炎，伴随舌乳头萎缩或白斑。需检测血常规及真菌涂片，可选用维生素B12片、制霉菌素片、葡萄糖酸锌口服液。
4. 灼口综合征更年期或焦虑状态可能诱发灼口综合征，表现为舌侧烧灼感而无明显病变。建议心理疏导，联合谷维素片、维生素E软胶囊、甲钴胺片营养神经治疗。
日常保持口腔清洁，避免过硬过烫饮食，若疼痛持续超过1周或伴随溃烂需及时就诊口腔科。
