坐马桶时腿麻可能与长时间保持同一姿势、坐姿不当、神经受压、血液循环不良等因素有关。
1、姿势不当
坐姿前倾或双腿悬空会导致坐骨神经受压，引发下肢麻木，调整坐姿使双脚平踏地面可缓解。
2、久坐不动
超过15分钟持续压迫下肢血管和神经，建议如厕时每隔10分钟活动脚踝或起身走动。
3、腰椎问题
腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，表现为单侧腿麻伴腰痛，需通过腰椎MRI确诊。
4、糖尿病神经病变
长期血糖控制不佳导致周围神经损害，出现对称性肢体麻木，需监测糖化血红蛋白水平。
如频繁出现腿麻或伴随肌力下降，建议就诊神经内科或骨科排查病因，日常避免如厕时久坐及使用手机。
