嗓子划破了可通过冷敷镇痛、禁声休养、消毒防护、药物辅助等方式缓解。损伤通常由异物划伤、剧烈呛咳、反流刺激、过度发声等原因引起。
1、冷敷镇痛：
立即用冰块包裹毛巾冷敷颈部，减少组织肿胀和疼痛，避免吞咽坚硬食物。
2、禁声休养：
严格禁声48小时，通过写字或手势交流，防止声带二次损伤。
3、消毒防护：
使用生理盐水含漱清洁创面，进食后用复方氯己定含漱液抑制细菌感染。
4、药物辅助：
疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片缓解症状。若出现发热或化脓需及时耳鼻喉科就诊。
恢复期保持环境湿度，每日饮用适量蜂蜜水保护黏膜，两周内避免辛辣刺激及过烫饮食。
