焦虑症引起的心跳加快多数情况下没有直接生命危险，但需警惕长期心动过速导致心肌耗氧增加、心律失常风险升高或诱发潜在心脏病等问题。
1、生理性代偿焦虑时交感神经兴奋引发心率增快，属于机体应激反应，可通过深呼吸、正念冥想等放松训练缓解。
2、惊恐发作急性焦虑发作可能出现阵发性室上性心动过速，表现为突发心悸胸闷，需排除器质性心脏病后按医嘱使用阿普唑仑、普萘洛尔等药物。
3、心脏负荷加重长期焦虑可能导致静息心率持续偏快，与皮质醇水平升高有关，建议进行心率变异性检测评估自主神经功能。
4、共病风险合并甲状腺功能亢进或冠心病时，焦虑相关心动过速可能加重原发病，需完善甲状腺功能、动态心电图等检查。
日常避免摄入咖啡因及酒精，规律有氧运动有助于改善自主神经调节功能，若静息心率持续超过100次/分或伴胸痛晕厥应及时心内科就诊。
